tag:blogger.com,1999:blog-5552967617593617296.post7719392360694473188..comments2023-05-07T15:02:05.623+02:00Comments on 42.195 metros: Cuestas cortas + Cuestas largasIgnacio Villalbahttp://www.blogger.com/profile/15634956666367752441noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-5552967617593617296.post-33789661497846347292012-10-08T17:48:05.675+02:002012-10-08T17:48:05.675+02:00Cuestas cortas al sprint con 50 - 60 metros esta b...Cuestas cortas al sprint con 50 - 60 metros esta bien, si puedes un pelin mas largas mejor. Las cuestas largas serian aproximadamente de 300 a 400 metros, menos empinadas pero con subida constante.Ignacio Villalbahttps://www.blogger.com/profile/15634956666367752441noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5552967617593617296.post-85447110131682871932012-10-08T13:22:32.661+02:002012-10-08T13:22:32.661+02:00Precisamente hoy tenía pensado cambiar el entreno ...Precisamente hoy tenía pensado cambiar el entreno de calidad y hacer cuestas en lugar de series. En mi caso serán 10 cuestas de unos 50-60 metros que no se si son largas o cortas pero para empezar pienso que no está mal. Un saludoSeRgIohttps://www.blogger.com/profile/12643063720366154145noreply@blogger.com