Empezando la semana

Seguimos en el reto de Nike+ que nos piden 50km a la semana. Seguire con un regimen de rodaje normal y suave, 4 dias a la semana con 3 rodajes de 13-15 km y una tirada un poco mas larga el fin de semana.

De momento hoy han caido 13 a un ritmo alegre de 4:30.





Hoy pensaba que iba a pasar bastante frio, pero resulta que no hacia tanto como en días anteriores. A ver como se desarrolla la semana.

;)