Seguimos sumando con frio

De momento puedo seguir con el plan semanal. Hoy han caido otros 15 a ritmo vivo, y aunque hacía bastante frio y el viento soplaba con bastante fuerza y era bastante molesto he conseguido cumplir el objetivo de rodar a 4:30 de forma más o menos comoda.





Y lo más importante de cara ala media del domingo, de forma progresiva con unos 10 km finales por debajo de 4:30 y rondando los 4:20. Así que contento.

Ahora la duda es si salgo mañana jueves a hacer un 10k a toda leche, o si al final salgo el viernes y hago una tirada un poco mas larga. Ya veremos. Os mantendre informado. :)