Entreno un poco caótico...

Los jueves es el día en el que suelo realizar entrenamientos de "velocidad" y la idea incial de hoy era un 3000 + 5X(1000+1000) + 2000, pero sobre la marcha pense en cambiar los 5 x(1000+1000)por 3x3000 con recuperaciones de 2 minutos.

Pero se me ha ido la olla y al final lo que ha salido es un rodaje rapido y caotico sin marcar bien los cambiuos de ritmo ni las recuperaciones.





Vamos que lo unico que ha salido segun lo planeado ha sido el calentamiento. XD

Pero vamos esta bien, he conseguido ir rapido y dale caña al corazón, así que por lo menos he cumplido con parte de lo que queria hacer. :)