13 km rapiditos por asfalto

Hoy he salido a rodar un poquito mas fuerte todo por asfalto en el recorrido habitual. La verdad es que lo he pasado regular porque he sudado bastante y el calor se ha notado más de lo que me gustaría, pero las sensaciones y las piernas han estado en orden y sin excesivo problema.

El problema radica en que la página con la que ponia las graficas de la carrera esta actualmente fuera de servicio porque Nike+ ha cambiado, así que no se podra acceder directamente a las graficas de las carreras, asi que os podre lo que me sale en Nike+

Es el primer día de la página, así que les daremos margen para ir mejorando las traducciones. :)

En otro orden de cosas este domingo haré de liebre en la Carrera de Carabanchel, un clásico del caledario madrileño con el globo de 45 minutos. Estoy un poco bajo de forma, así que le tendre que meter caña y terminar con el corazón a tope de pulsaciones, pero seguro que es un gran día.

A ver si nos vemos por allí. :D