Inscrito en la Maratón de Valencia

Ya no hay marcha atras, ya estoy inscrito en la Maratón Divina Pastora de Valencia 2012. La fecha es el 18 de noviembre, por lo que el 18 de agosto empezaré con la preparación específica.

Será el primer intento con entrenamiento especifico para bajar de 3 horas (Partimos 3:08 de Madrid de este año). Incluire entrenamientos de fuerza para las piernas y mas entrenamientos de velocidad con miles y cambios de ritmo a ver si con esa mejora en los entrenamientos y el circuito más favorable lo conseguimos.

La idea es rodar a 4:15 o por debajo toda la prueba y el plan esta claro. 1ª hora - 15 km, 2ª hora - 30 km. y dejar los ultimos 12 km para la ultima hora.

Ire ajustando lo entrenamientos para eso. Así que ya esta y es oficial. Valencia 2012. ;)