Tenia una planificación de cambios de ritmo. 20' de carrera continua + 3 cambios (1' fuerte + 1' suave + 2' fuertes + 1' minuto suave + 3' fuertes + 1' suave) + 10 minutos de carrera continua. Y he notado el cansancio.
Ya lo he notado en los primeros 20 minutos en los que me notaba un poco agarrotado, pero en los cambios he sufrido. Pero bueno, de eso se trata a veces no?
Mañana descanso.
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