Tirada larga. 90 minutos

Tras el paron de ayer (que tenia que haber salido pero por las molestias en los isquios lo deje pasar) hoy tocaba tirada larga. Inicialmente salia con la idea de 18 km. A medida que rodaba pense que eso era poco, así que decidi estirar un poco la tirada pensando que era mejor rodar por tiempo, asi que opte por alargar a 90 minutos.

Y lo que hice fue darme la vuelta en el 9,500 y así rodar 19 km. Al final ni una cosa ni otra. El resultado... Un agradable rodaje progresivo con un día perfecto para correr. Ritmo medio de la tirada de 4:30.

Eso si, el día de hoy ha sido perfecto para salir a correr. A las 7:30 ya empezaba a amanecer y el cielo ya empezaba a clarear, ni una nube y una temperatura de unos 7º. Así que he de reconocer que he gozado mucho con el entreno de hoy. :)