Tras la recuperación de ayer, hoy tocaba recuperar las cuestas, así que ha tocado una ración de cuestas cortas de 200 metros subiendolas al sprint y bajando recuperando. Con este entreno se gana fuerza en las piernas y potencia cardiorespiratoria para asi poder enfrentarme mejor a ritmos mas rapidos de carrera.
Las sensaciones buenas, pero mejores a medida que transcurria el entrenamiento. Viendo luego los tiempos tampoco es que sean estratosféricos, pero realmente lo importante eran los puntos de corazon/pulmones que conseguia que estaban bastante bien. (Lastima que tenga pulsometro).
Mañana jornada de descanso. :)
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