Crónica de la XXXII Carrera dela Ciencia del CSIC

Ayer domingo se disputo el 10k de la Ciencia organizado por CSIC, una de las carreras clásicas del asfalto madrileño con ya XXXII ediciones a sus espaldas. Es reconfortante ver como carreras con este pedigri se mantienen en el calendario ante la avalancha de carreras recaudatorias que se encuentran en su primera edición.

La mañana muy buena para correr, fresca y despues de una noche lloviendo, por lo que el aire estaba limpio y las sensaciones eran muy positivas.

Como estoy en pleno entrenamiento para el maratón de Vlencia, aparque en plaza de Castilla y baje corriendo suave hasta la zona de salida. 4 km a 4:30 (es todo cuesta abajo).

Al llegar la organización perfecta como siempre. Los accesos organizados, las mesas de entrega del dorsal y del chip sin excesivas colas y la entrega rapida y eficiente. Yo no tuve ningun problema, aunque he oido en las redes sociales alguna que otra queja, pero no se en relación a que podría ser.

Una vez equipado con dorsal y chip fui hacia la zona de salida buscando amigos entre la gente, pero la verdad es que no via a nadie, así que me puese a calentar calle arriba y calle abajo para no quedarme frio.

Me posicione bastante bien en la salida y a 10 minutos que diesen el pistoletazo de salida estaba en segunda o tercera fila. Por delante los semiprofesionales y profesionales de Bikila, Clinica Menorca y alguno que otro de club, y los coches y motos de cabeza de carrera.

La verdad es que estaba un poco tenso. Tenia una meta clara de bajar de 40 como mínimo y unos planes que entraban en entrar cerca de los 39 e incluso 38. Lo unico que tenia en contra era uña del pie clavada y un poco infectada que llevaba un par de día molestando, pero que no afectaba demasiado en carrera, así que estaba muy animado.

Con el pistoletazo de salida me alegre de donde estaba situado en la salida, ni un solo problema, por delante solo tenia corredores rapidos y no tuve ni un solo empujon o cambio de dirección por lo que, con la salida cuesta abajo que teien esta carrera me marque un  espectacular primer kilometro a ritmo de 3:36 y un segundo de 3:34.

Ya con la carrera estabilizada y cerca de bajar a la Castellana me estabilice a un ritmo de 3:50 desde el kilometro 3 hasta el 7,5 aproximadamente, es decir toda la cuesta arriba de la Castellana hasta llegar hasta la zona de Alberto Alcocer y Plaza de la Republica Dominicana.

En ese punto hice valer el entrenamiento del maratón y empece a apretar y en la subida hasta Serrano mejore el ritmo hasta ponerme más o menos a 3:50, ritmo que ya no deje hasta la meta. Al final un tiempo oficial de 38:37.

La entrada en meta a gusto y con posibilidades de más por lo que muy contento.

La entrega del chip rapida y con el unico contratiempo de que me dieron una talla equivocada de camiseta, pedi una XL y me dieron una L y como no lo comprobe y me di cuenta en casa me lleve un pequeño disguto porque la camiseta molaba un puñado y me queda bastante justa, así que no podre usarla para correr.

Por lo demas y cuando termine, de vuelta al coche corriendo. Lo más divertido de todo es que cuando subia Castellana pa'rriba pasaba a los ultimos "corredores" de la carrera, gente andando, los del Samur, los de Selur, etcetera.

Resemiendo: Muy buena carrera, mejor marca personal en 10k y subidon de moral de cara al maraton. Solo queda que el test de 2 horas de rodaje de este fin de semana sea bueno parq que me sienta más fuerte que Hulk. :)