Cuestas cortas + Cuestas largas

Como todos los lunes hoy han tocado cuestas, y como los ultimos entrenos de cuestas cortas no me estaban cundiendo como me gustaria he optado por un convinado de cuestas cortas y largas. Con esta mezcla intentaba alternar subida de pulsaciones de las cuestas cortas con la fuerza constaste de las cuestas largas, y creo que ha estado bien.

No se si ha sidoe xactamente porque estaba un poco cansado de la tirada del domingo o que, pero las cuestas me han obligado a sacarlo casi todo.

Mañana rodaje a ver si descargo un poco las piernas, que me siento un pco agarrotado y no quiero cagarla por cebarme con los entrenos. Ahora hay que ir forzando pero poco a poco, de nada serviria romperme a estas alturas por hacer tonterias.

Así que calma y ritmo e ir apretando poco a poco y sobretodo en las tiradas largas que es lo que las piernas necesitan. :)