Es sabido por todos los seguidores de este blog que soy más partidario del rodaje y de las cuestas que de los sprints y las series cortas de velocidad, pero no quedan más narices que hacer este tipo de entrenamientos cuando esta preparando un 10k fuerte.
Así que esta mañana he reunido toda mi fuerza de voluntad para hacer el entrenamiento del plan y me he cascado las series.
Para esta semana queda el viernes rodaje y el domingo carrera de montaña. Os ire informando. ;)
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