Terminando de recuperar las piernas

Bueno, ya comente que tras la media del domingo tenia los gemelos bastante tocados. Fue una cosa que me paso a posteriori, porque la carrera la termine perfecto, fuerte y con las piernas enteras, pero ya por la tarde, empezaron las molestias y el lunes y el martes me han picado los gemelos un poco.

Hoy he empezado a rodar con molestias, pero poco a poco han ido desapereciendo y al final estaba bastante bien. Y lo mejor es que ahora me siento bastante mejor y que en frio los gemelos ya no molestan tanto.

Hoy el rodaje han sido 13 km, a un ritmo aceptable cercano a 4:40





Así que de momento todo bien. Tengo un par de semanas antes de empezar el entreno especifico para el Maratón de Madrid, así que aprovechare para descansar un poco y recuperar piernas.

Y a partir de Marzo 8 semanas de entreno a cuchillo. :)