Me molesta profundamente que le pongan la etiqueta de running a algo que no lo es. Adidas ha sacado una colección de ropa para correr de manos de Stella McCartney, y me parece bien.
El tema es que en la publicidad aparece una chica, muy delgada (anoréxica) con una piernas de no haber corrido en su vida y realizando unos amagos de estiramiento que dan vergüenza ajena.
Me parece perfecto que las modelos de pasarela sean así, no tengo nada contra ello, pero... Realmente Adidas tiene que hacer un spot tan patético teniendo entre sus atletas a gente de talla mundial??
En serio, juzgad por vosotros mismos...
martes, 6 de marzo de 2012
Cuestas largas
Lo que me salte ayer ha caido hoy. El entreno habitual de cuestas. 20' CC + 7x(Cuesta de 300 metros + recuperación en bajada) + 15' CC. Y ademas con las zapatillas nuevas que no han dado ni un solo problema.
La verdad es que estoy encantado. Aparte de la pequeña presion en el meñique no me dan ningun problema más, y la rpesión esa es minima porque al poco desaparece y no produce ni ampollas ni anda. Vamos una amravilla. A ver en la tirada larga del domingo como responden. :)
La verdad es que estoy encantado. Aparte de la pequeña presion en el meñique no me dan ningun problema más, y la rpesión esa es minima porque al poco desaparece y no produce ni ampollas ni anda. Vamos una amravilla. A ver en la tirada larga del domingo como responden. :)
lunes, 5 de marzo de 2012
Cambio de planes y estreno
Hoy he tenidoq ue realizar un pequeño comabio de planes en la rutina prevista. He aplazado las cuestas a mañana y hoy me he metido entre pecho y espalda un rodaje de 13 km.
La razón es que estrenaba zapatillas y aunque el modelo es el mismo de siemrpe (Structure 14) no queria arriesgar y pasarme de chulo estrenando zapatas y haciendo cuestas.
La pisada perfecta, pero la horma tendre que darla un poco de si ya que me aprieta un poco en el meñique del pie izquierdo, pero vamos que perfectas. Mi numero el 46 y mi zapatilla la Structure. :)
La razón es que estrenaba zapatillas y aunque el modelo es el mismo de siemrpe (Structure 14) no queria arriesgar y pasarme de chulo estrenando zapatas y haciendo cuestas.
La pisada perfecta, pero la horma tendre que darla un poco de si ya que me aprieta un poco en el meñique del pie izquierdo, pero vamos que perfectas. Mi numero el 46 y mi zapatilla la Structure. :)
sábado, 3 de marzo de 2012
20km agradables
Hoy a sido un día cojonudo para correr, la lluvia de ayer por la noche habia limpiado y humedecido el ambiente, y ya solo al salir de casa me ha entrado muy buen rollo. Cielo despejado, un poquito de frio y aire limpio.
Así que nada me he puesto a rodar tranquilamente y la verdad es que ha sido uno de esos día que me encontraba muy bien. Tranquilo, las piernas suaves y entretenid disfrutando del paisaje.
Los primeros 8 han salido muy suaves, luego como me encontraba muy bien he ido aumentado el ritmo y me han salido aprciales de carrera de 4:20 a 4:15, así que fenomenal, porque he terminado muy bien de todo y a un ritmo de carrera, por lo que todo ha ido perfecto. :)
Aparte ya me llego la foto de la semana anterior de la Carrera de los Bomberos con Martín Fiz. ;)
Así que nada me he puesto a rodar tranquilamente y la verdad es que ha sido uno de esos día que me encontraba muy bien. Tranquilo, las piernas suaves y entretenid disfrutando del paisaje.
Los primeros 8 han salido muy suaves, luego como me encontraba muy bien he ido aumentado el ritmo y me han salido aprciales de carrera de 4:20 a 4:15, así que fenomenal, porque he terminado muy bien de todo y a un ritmo de carrera, por lo que todo ha ido perfecto. :)
Aparte ya me llego la foto de la semana anterior de la Carrera de los Bomberos con Martín Fiz. ;)
viernes, 2 de marzo de 2012
La ultima pijada de Nike. La FUELBAND
Aquí os dejo la ultima pijada de Nike. La FUELBAND viene a ser una especie de contador de calorias en base al movimiento de nuestro cuerpo. Cuanto más nos movemos, más calorias quedas reflejadas en su memoria.
Personalmente lo veo una tonteria, pero teniendo en cuenta que tiene reloj puede ser un elemento chulo para sistituir el tradicional reloj y llevar este elemento tecnológico, que un poco nos definiría como miembros de la secta de los deportistas.
Chulo es desde luego.
Personalmente lo veo una tonteria, pero teniendo en cuenta que tiene reloj puede ser un elemento chulo para sistituir el tradicional reloj y llevar este elemento tecnológico, que un poco nos definiría como miembros de la secta de los deportistas.
Chulo es desde luego.
Hoy descanso activo. 11 km suaves
Seguimos con el plan marcado. Hoy un rodaje suave de 11 kilometros para descargar un poco las piernas de los cambios de ayer. Al final me parece que me ha salido un ritmo un poco más rapido que el que quería, pero bueno. No he sufrido y he terminado muy a gusto.
Y bueno, mañana toca tirada larga. La idea es rodar 90' e intentar sacar 18 - 19 km. Que las piernas tiene que empezar a sufrir.
;)
Y bueno, mañana toca tirada larga. La idea es rodar 90' e intentar sacar 18 - 19 km. Que las piernas tiene que empezar a sufrir.
;)
jueves, 1 de marzo de 2012
3000 + 5x(1000+1000) + 1000
Primera sesión de cambios de ritmo en previsión al maratón. De ahora en adelante todas las semanas caeran sesiones de cuestas y velocidad para ir preparando las patas y la cabeza para el Mapoma.
Las sensaciones buenas, aunque a veces me faltaba un poco de aire. Pero creo que eso se debe más a la contaminación y el polvo del ambiente que a otra cosa. Aparte no tengo la garganta del todo bien.
Aún así ha sido una buena sesión los miles rapidos a 4:07, 4:13, 4:00, 3:50, 4:17 y el último a 4:05.
Las sensaciones buenas, aunque a veces me faltaba un poco de aire. Pero creo que eso se debe más a la contaminación y el polvo del ambiente que a otra cosa. Aparte no tengo la garganta del todo bien.
Aún así ha sido una buena sesión los miles rapidos a 4:07, 4:13, 4:00, 3:50, 4:17 y el último a 4:05.
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