Como aplicarse hielo adecuadamente. Consejos y trucos.

Interesante video en el que se nos explica de forma sencilla los mejores metodos para aplicarnos frio.

35 carteles motivadores para un maratón

Florence Kiplagat ha batido 3 records en Barcelona hoy

La atleta keniana Florence Jebet Kiplagat se ha salido esta mañana al imponerse en el Medio Maratón de Barcelona con un tiempo de 1h.05:09, tres segundos por debajo de la marca que ella misma estableció el año pasado.

Además ha batido el récord del mundo de los 20 Km al realizar su paso por la distancia con un registro de 1h.01:54, dos segundos menos que el que logró el año pasado y también ha pulverizado el record de los 15 km, distancia que ha cubierto con un crono de 46:14, batiendo la marca histórica de la etíope Tirunesh Dibaba (46:28) lograda en Nimega (Holanda) el 15 de noviembre de 2009.

Así que rindámonos todos antes esta grandísima atleta que día a día sigue sorprendiéndonos con estas esplendidas marcas.

No obstante hemos de recordar que estas marcas llegan con el rumor y las dudas sobre la limpieza de los corredores keniatas y con la sospecha de un dopaje masivo y sistemático de los atletas de esta nacionalidad, sin más hace poco la atleta keniata Rita Jeptoo, estrella del maratón, fue suspendida durante dos años por dopaje con EPO.

La Barkley 100 - El documental

Documental completo sobre la Barkley 100, la que se dice más dura y misteriosa carrera de ultra distancia. Solo 35 dorsales al año y desde 1985 solo 16 corredores han conseguido terminarla.

Powerade Beat by Powerade. Premios y regalos para todos.

Powerade version isotónica de la todopoderosa Coca Cola ha lanzado una nueva plataforma, Powerade Beat, para que los deportistas sincronizen las actividades grabadas a través de diversas aplicaciones y asi poder disfrutar de su concursos, reglaos, sorteos de dorsales, etc.

En caso de que no tengas tus actividades depòrtivas trazadas en aplicaciones como las aplicaciones de  Garmin, Strava y Endomondo, Powerade Beat permite subir ficheros en formato GPX y TCX para compartir tus entrenos.

Una vez registrado y realizada la sincronización se obtendrán puntos que permitirán conseguir Premios, dorsales, material deportivo o algunos de los productos de Powerade.

Me aprece una buena idea por parte de esta casa que patrocina y organiza numerosos eventos deportivos.

Videos para el fin de semana #motivation

Aquí os dejo unos cuantos videos de cara al fin de semana. Algo de motivacion para salir a darlr duro en la tirada larga y combatir el calor.

Los primeros son de publicidad de Mizuno, una de las marcas que me parece que estan realizando mejores campañas ultimamente, mas centradas en el espiritu de correr y que no pretenden desvirtualizarlo ni sexualizarlo.

Luego tenemos un publireportaje de Nike sobre su centro de entrenamiento en su central de Oregon con Galeb Rubb y Mo Farah como protagonistas.

Y finalmente un curioso reportaje sobre lo que le pasa al cuerpo cuando se entrena y se corre un maratón. Muy interesante.









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Rock legends runs marathons

Joe Strummer de The Clash corriendo el London marathon.