La verdad es que le he dado muchas vueltas a cómo podría
titular esta entrada del blog, pero ninguna transmitía de forma clara lo que ha
sido este maratón en concreto.
Si he de ser sincero muchas incertidumbres e inconvenientes los dos últimos
días y un fin de fiesta con sabor agridulce.
A modo de puesta en escena decir que la cena del día anterior fue un desastre.
Lo que tenía que haber sido una cena rápida de pasta para ir pronto al hotel se
torno en un cumulo de despropósitos por parte del restaurante que supuso que saliésemos
del restaurante a eso de las 12 de la noche (desde las 9 que llegamos) mal
cenados, sin postre, de muy mal humor y lloviendo a mares.
Aparte de esto, la previsión meteorológica era un chiste, en diferentes
aplicaciones y páginas webs daban lluvias fuertes, y en otras daban sol. Así
que el sábado me fui a dormir a eso de las 1as 12:30 sin saber que tiempo nos
iba a hacer y diluviando en ese momento.
A la mañana siguiente cuando me levante para desayunar a eso de las 6:20 en el
telediario me acojonaban con una alerta roja por fuertes lluvias en Valencia y
Alicante con riesgo de hasta 120 litros por metro cuadrado en 12 horas. Yo
mirando por la ventana me parecía que iba a hacer despejado, pero 3 horas son
muchas horas, así que me prepare para la lluvia.
En vez de llevar una camiseta ligera sin nada más opte por llevar debajo una
camiseta de compresión que siempre me ha funcionado bien en lluvia y mallas
piratas en vez de pantalón corto.
Desayuno standart en día de maratón, con un mar de plátanos, 2 barritas con un
aporte de 1900 calorías y 1 litro de isotónica para hidratar de cara a la
carrera. A partir de eso ir al baño para salir con las tripas vacías, ducha
relajante y a equiparme. A las 7:30 en el hall del hotel con los compañeros y a
charlar relajados de la carrera, de lo que queríamos hacer, del día, del tiempo
y con calma a ir hacia la salida.
En esos momentos para mi se vuelve todo bastante confuso porque me centro mucho
en mi y en mis sensaciones, en visualizar la carrera y en relajarme. Todo
estaba bien, las piernas, el estomago, la cabeza y el ánimo. Solo quedaba
empezar a correr. Aunque sensaciones de calor y humedad me empezaban a asaltar,
incluso estando parado.
La carrera empezó con el contratiempo de la mascleta y los keniatas saliendo
disparados antes de tiempo, 4 minutos de retraso, nervios y apretones, pero una
vez solventado se dio la salida de forma correcta y todo empezó a funcionar
como iba previsto.
En la foto se me ve justo en el centro de la imagen de naranja destacando en el pelotón de la salida.
Pero ya centrándonos en la carrera, todo empezó perfecto. Los primeros kilómetros
rápidos por debajo de 4 pero casi sin darme cuenta (lo que hace la adrenalina),
y en el 3 me situé en el paquete que iba con el globo de las tres horas acoplándome
al ritmo a la perfección.
Rodando cómodo y en el grupo no tenia sensación de cansancio, incluso iba
con la sensación de ir sobrado, tanto que al pasar por el 10 en 42 minutos empecé
a estirar la zancada, porque iba no bien, sino extra bien, así que sin forzar
la máquina de las piernas o de la respiración me fui asentando en un grupo que
poco a poco hizo brecha manteniendo un ritmo aproximadamente de 4:10.
Perfecto a ese ritmo. Constante, sin tirar de mas ni de menos los kilómetros
fueron pasando y pase la media en 1:27:43. Todo iba según lo planeado. El
ritmo, las pasos por cada 5 kilómetros, y eso me reforzó la moral.
Continúe al ritmo de crucero de 4:10 y m poco a poco me acerque a mi segundo
punto de control critico, las 2 horas de carrera. Según había calculado tenía
que estar aproximadamente entre el 29 y el 30 para afrontar la ultima hora de
carrera con 13 kilómetros por delante y 4-5 minutos de margen para posible
imprevistos.
El paso por las 2 horas perfecto, pasado el km 29 y cerca del 30. Subido de
moral las nubes, paso por el 30 en 2:05 y 55 minutos por delante para hacer 12
km, es decir, que estaba corriendo a un ritmo de 4:10, y tenía margen durante
12 km de bajar hasta los 5.
En ese momento me sentí lleno de fuerza y de confianza, se produjo un paso
por una serie de túneles y en el segundo túnel tras un repecho un poco
pronunciado las piernas empezaron a hacerme extraños, las notaba muy cargadas
de repente en gemelos y cuádriceps, pensé que sería por culpa de cuesta, pero
no podía ser que me doliesen por eso.
Y tras 3 o 4 minutos corriendo empezaron los pinchazos, que fueron tan
fuertes que me obligaron a parar y a masajearme las piernas porque no las sentía
nada bien. En ese momento aun tenía confianza, pero al arrancar tras el parón
me entro el pánico. No era algo pasajero, ni que se fuese a pasar con ese
masaje.
Continúe corriendo a un ritmo más suave de 4.30 pero seguían las molestias y
los dolores, y la fortaleza mental y el refugio de esos kilómetros duros (en
ese momento estaba en el 35) se deshacía como un azucarillo. Intentaba
centrarme en el entrenamiento, en los esfuerzos, en mis recorridos de
entrenamientos habituales, intentaba visualizar cosas que me diesen confianza.
Joder!!! Me quedaban 7 kilómetros y aun estaba en tiempo de poder conseguirlo,
tenía que recomponerme y tirar pa'lante, estaba en 2:28:00 en el 35!!
No hubo manera de centrarme. A partir de ese momento me hundí en la
desesperación y todos mis ánimos se esfumaron en el 37 cuando me paso el grupo
que acompañaba al globo de las 3 horas. Con ganas de llorar iba viendo como
todos mis compañeros de carrera, esos a los que no conoces y con los que no
hablas pero a los que reconoces e identificas, me iban pasando y se iban
alejando sin que pudiese hacer nada.
Las piernas me iban obligando a parar cada 5 minutos y no podía remediarlo.
Esos últimos 7 kilómetros fueron un infierno físico y mental que se prolongo
durante 40 interminables minutos. Dándome un tiempo oficial en meta de 3:09:20.
Aquí teneis el acceso a la clasificacion oficial y al split de tiempos.
Una vez pasa meta las piernas me temblaban como si fuesen flanes, no podía
centrarme en nada y tenía un vacio en el estomago enorme. engullía todo lo que
me iban dando, me zampe la bolsa del corredor entera, hasta la malla con 12
mandarinas que me dieron.
No conseguía centrarme y no paraba de preguntarme porque me había pasado
eso, porque habiendo tenido la marca en las manos se me había escapado de una
forma tan angustiosa. El calor y la humedad se habían cobrado una cara factura,
mi cuerpo no resistió bien tanta perdida de líquidos, y aunque bebí agua e isotónica
en todos los controles, no fue suficiente y mis músculos no asimilaron bien
tanta perdida de líquidos.
Puede ser el calor, puede ser la humedad, puede ser la altura del mar o
puede ser que realmente el cielo despejado y el calor me hundieron, o puede ser
que el pánico me hundiese y que mi cabeza me fallase en ese momento critico del
muro, lo que si que es cierto es que puedo haber sido pero no fue.
3:09:20 no es una mala marca en maratón y como se dice en el mundillo hay
que hacerla. Las piernas y la cabeza aprenden de cada maratón y tengo tiempo
para poder aprender de esta dura lección, pero el maratón como la vida es duro
de cojones y no tiene piedad, y esa es una lección que he aprendido en
Valencia.
No obstante soy un tío muy picado, así que no me voy vencido, solo me retiro
momentáneamente, porque volveré a Valencia. Eso seguro. :)
