Cuestas cortas: 5000 + 14 x (200+200) + 2500

Como todos los lunes hoy ha tocado cuestas, esta vez en version corta de 200 metros con recuperacion en bajada, y la verdad es que me he encontrado bastante bien, tanto que voy a tener que cambiar el formato para sufrir un poco mas.

El lunes que viene alternare cuestas largas y cuestas corta. Una larga por tres cortas, para cambiar los ritmos cardiacos y respiratorios.

Por lo demas poco a poco van bajando las temperaturasy el frescor mañanaero empieza a ser mas patente. :)