lunes, 16 de junio de 2014

Entrenos de sabado y lunes.

Aqui teneis los entrenos del sabado y de hoy lunes.

El sabado todavia un poco tocado por el resfriado, con bastantes mocos y tos, sali a rodar tranquilo a ver si me lo iba quitando de encima poco a poco. La carrera me sento bastante bien y el rodar suave me subio el animo y tono fisico. 11 km a 5' el km disfrutando del solecito.


Y hoy lunes una tiradita un poco mas larga para compensar las salidas de los ultimos dias. Intentando apretar dentro de la comodidad, pero tambien comodo. El día un poco fresco y con algo de viento. 13 km a 4'40''.


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