Ultima media antes del maratón

Hoy he corrido la última media maratón antes del día D en Valencia. La idea era correrla en 1:26 - 1:27, lo que me habria llenado de fuerza mental de cara a la carrera, el problema es que ha salido un día feo en el que llovia bastante y aunque no corria el viento las sensaciones eran incomodas.

He conseguido ponerme a un ritmo rapido de menos de 4:15 bastante pronto (en el km 3) y he mantenido el ritmo bastante bien a lo largo de la carrera. Al final el tiempo ha sido de 1:28 largo, lo que me deja un poquito corto de cara a Valencia. Se que es el día, se que llovia, se que llevamos mucha carga de km, pero tengo que meterle ritmo a las piernas para ganar algo de velocidad.

Estas dos semanas antes de la prueba tocará velocidad y alargar la zancada para ver si ganamos esos 2 minutitos que necesitamos para ir con más garantias de cara a bajar de tres horas.

Menos kilometros y mas rapidos. Eso es lo que toca. :)