Hoy, cuestas largas

Como suele ser habitual los lunes hoy ha tocado la ración semanal de cuestas largas para que las patas pillen fuerza y resistencia de cara a las rampas del Mapoma. 5000 de calentamiento 6 x (400+400) y 3000 finales para soltar las piernas.

Nada que destacar del entreno. Me he saltado una cuesta por despiste al contar, pero poco mas.