Lunes de cuestas

Los que me sigais ya sabeis que lo que toca los lunes es empezar la semana con fuerza y darle caña a las cuestas con el menu habitual de 5000 de calentamiento + 7  x (350 cuesta + 350recuperacion e bajada) + 3000 de frenada.

Me ha costado levantarme y me ha dado pereza viendo el suelo mojado y el cielo todo cubierto, aparte me he sentido un poco atocinado todo el tiempo. Aun así he estado en tiempo y le he metido la caña suficiente para hacer el entreno en condiciones.

Esta semana toca afinar de cara a la media de este domingo, la Media Maratón de Latina, una carrera dura con rampas largas y con tramos de rompepiernas en la casa de campo, asi que entreno miercoles y jueves y descanso viernes y sabado.

Ya os ire contando un poco mas esta semana. ;)