10 km suaves. Testeando la rodilla.

Tras la torcedura de rodilla y el descanso del lunes, hoy he salido a entrenar con mucha calma. A lo largo del lunes y del martes he ido notando como las molestias de la rodilla se iban suavizando y casi desapareciendo. Solo tenía algo de dolor en movimientos de fuerza y cuando me agachaba.

Así que aunque ayer por la tarde no tenia molestias y me he levantado bastante bien he salido con algo de miedo. La rodilla es la clave para correr. Si se te jode la rodilla despídete durante un par de meses como mínimo, así que estaba un poco acojonado.

Pero ha sido ponerme a correr y notar que no iba a tener ningún problema. Es más iba tan confiado que he modificado la idea inicial de hacer 8 km he terminado haciendo 10. Eso si, despacito a 5'.

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