10 km tranquilo

Hoy a pesar del día un poco lluvioso que se ha levantado ha sido un día muy agradable para salir a correr. Fresco pero no frio y con el aire limpio y despejado despues de una noche un poco lluviosa. Vamos, uno de esos días que mola mucho salir a correr.

Además, poco a poco voy asumiendo que estoy en epoca de reposi y que no tengo que entrenar dos días seguidos, ni realizar rutinas, solamente disfrutar y rodar con calma, si a esto le sumamos que salgo con luz y que ya veo un poco el paisaje, se convierte en un autentico lujo para mi.

Hoy rodaje de 10 km con calma y sin expectativas. Comenzando suave a ritmos de 4'40'' y subiendo poco a poco para terminar a ritmos de 4'20''. Todo muy bien y sin sufrir. :)