10k for the 4th of July

Ayer, y solamente para obtener un logro en la web de Nike + en donde subo mis entrenamientos, sali a correr cambiando los entrenos de la semana, fue eun entrenamiento más por asfalto y con un ritmo suave, pero el calor y el viento pasaron algo de factura.

Tambien el cambio de circuito, más exigente a la vuelta, me penalizo un poco. Y aparte, la página web de Nike+ no funciono y no me direón el logro, así que ya veis. :)