Un buen finde y un lunes regular

El domingo realicé una salida larga de 14,5 km con un muy buen resultado. Un ritmo de 4'25'' y unas sensaciones bastante positivas. La bajada de las temperaturas que hemos tenido estos días me han venido de puta madre para recuperar las piernas un poco y rodar a este ritmo un poco más exigente.

Hoy cuando he intentado mantener un poco la tensión del ritmo me ha costado un poco más. Las piernas las he notado un poco perezosas en los primeros kilometros y luego me he tenido que esforzar para poder rebajar el ritmo a un discreto 4'34''. A pesar de eso la progresión del entreno ha sido buena y he terminado exigente.

Una semanas más de verano y una semana menos para las vacaciones. En 15 días a la playa. :)