Se que realmente tampoco nadie se pierde nada porque las rutinas han sido las mismas que las últimas semanas, pero aún así para mi el actualizar el blog es como constar que sigo entrenando, que sigo saliendo y que a pesar del calor y del verano sigo manteniendo la disciplina.
Sigo con ritmos ams o menos comodos y alternando tierra con asfalto.
El sabado 14 km por asfalto progresivos y con un final bastante aceptable, ritmo final de 4'40''
El lunes vuelta a la tierra y 10 km algo mas suaves. Sigo investigando nuevas pistas por el Pardo, lo que me hace ir mas despacio al tener que ir pensando por donde ir.
Y hoy entreno "rapido" de 10 km por asfalto con ritmo por debajo de 4'30'' gracias a un pequeño pique que he tenido con otro corredor que me ha animado a darle un poco de caña. Tu ya sabes no? :)
Eso si, hoy he sufrido porque ayer se producjo un pequeño incendio en la zona del carril bici por donde suelo ir todavia humeaba la zona y se me metia el sabor a carbonilla en la boca.
Seguimos dandole. :)
No hay comentarios:
Publicar un comentario