3000 + 7 x (1000 + 2'R) + 1000

Hoy uno de esos entrenos que odio al principio y me llena de satisfacción al final, las series de 1000 metros. Es pasar la noche durmiendo mal por no querer series al dia siguiente, vestirme pensando en alguna excusa para saltarme las series o hacer otro entrenamiento diferente, eso es lo que me supone hacer series, muy mal rollito.

Pero es terminar y comprobar que he cumplido y que he cubierto los objetivos básicos del entrenamiento y entrarme una satisfacción de las buenas, una cansancio y un resoplar placentero señal del trabajo bien realizado y del esfuerzo finalizado.

Así que hoy sesion de 3 x 7 (1000 + 2'R) + 1000. Con todos los miles por debajo de 4'. 3'55'', 3'50'', 3'44'', 3'53'', 3'47'', 3'52'' y 3'49''. Controlado y con sensaciones en alguna serie de poder dar mas, vamos un lujo.

Buen entrenamiento de cara a la carrera del domingo que viene en el que quiero intentar darle un tiento final a mi marca en 10k. A ver si sigo con una progresion buena a lo largo de la semana y lo consigo. :)