viernes, 8 de noviembre de 2013

Rodaje suave de 10k

Hoy para recuperar las piernas de las series de ayer he rodado 10k a un ritmo comodo pero sin caer en el relax. Un rodaje en progresion bastante majo y saliendo una media cercana a 4'30''. Perfecto para un viernes y de cara a la tirada larga de mañana.


1 comentario:

  1. Buen entreno Nacho. Mañana tienes las patas preparadas para la tiradita

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