El plan es trabajar velocidad toda la semana, así que hoy he empezado con una sesión de cambios de ritmo largos 3000 + 5 x (1000 + 1000) + 1000 y a ver si poco a poco recupero la chispa de las ultimas semanas, ya que iba con una progresión muy satisfactoria.
El entreno de hoy con sensaciones encontradas. He ido con la mosca detras de la oreja con las distancias que me daba el GPS ya que me estaba robando unos 200 metros por lo que he ido incomodo todo el entreno.
Los cambios pobres, todos cerca de 4', pero ninguno por debajo, pero calro, con el GPS desajustado a saber.
A veces el GPS tiene vida propia. Hay días que ni me hablo con él. Muy buen entrenamiento, socio! un abrazo
ResponderEliminarEs cierto... Creo que ha sido por un tema de actualizaciones de firmware del reloj. Hoy me ha vuelto a robar unos 200 metrpos en un recorido que tengo trilladisimo y que noda lugar a error. Pero bueno. :)
Eliminar