jueves, 10 de octubre de 2013

Hoy cuestas largas

Entreno de cuestas largas de 4 x (1600 + 1600) con recuperación en la bajada. Comparado con entrenos identicos anteriores he mejorado el ritmo y he bajado el tiempo total en unos 50 segundos. Que en todos tenga la misma progresión. XD


No hay comentarios:

Publicar un comentario