Hoy entreno de los buenos. Series 7x1000

Hoy entreno de esos que cargan las patas y el espiritu 3000 (calentamiento) + 7 x (1000 + 90'' rec) + 1000. El objetivo incicial que tenia en mente era ser exigente conmigo mismo y bajar todos los miles de los 4' y el entreno ha salido redondo, 3'57'', 3'58'', 3'44'', 3'56'', 3'44'', 3'58'' y 3'49'' hacen un entrenamiento de esos que pone el corazón a mil por hora.

Así que contento y satisfecho por el esfuerzo y el resultado de hoy. Mañana a ver si recupero porque las piernas empiezan a estar cargadas. :)