Rodaje de 11+1 km para empezar la semana

Hoy rodaje de recuperación de 11 km + 1 km rapido para soltar las piernas. La sesión de rodaje a un comodo ritmo de 4'50'' y el mill final en carrera independiente a 3'22'' para terminar con las pulsaciones altas.

Un entreno para sumar. Mañana a cargar kilometros a ritmo "alto". :)