16 km en 70'. Siguiendo el plan.

Hoy siguiendo el plan 16 en 70'. Ritmo de 4'20" y sin sufrir en exceso. Tengo las piernas un poco cargadas y me estoy dando masaje con crema. Sí sigo con molestias me quitare un día de entreno para descansarlas y llegar en mejores condiciones a la Media de Fuencarral del domingo que es bastante durilla.