jueves, 6 de febrero de 2014

Jornada de descanso

Hoy en vez de salir a hacer los 2 x 500 que estaban planificados, he optado por quedarme en casa y descansar las piernas. Llevo un par de dias con molestias en las piernas, los gemelos un poco cargados y cierto grado de cansancio en general que he querido frenar.

No era dolor, ni una contractura, ni nada por el estilo, pero dos de mis compañeros se han roto en estos entrenamientos de cara a Sevilla y aunque me siento bien he optado por no forzar demasiado, descansar hoy y liberar las piernas un poco de cara a la Media de Fuencarral de este domingo.

Es importante conocer los limites y mantenerse relativamente alejados de ellos, no me gusta coquetear con las lesiones y menos a 15 días de un maratón. Así que calma y mantenerse. Mañana los miles para preparar la media y punto final a la carga.

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