Cambio de rutina semanal. 55' de CC a 4'30''

Como sabeis los habituales, estoy siiguiendo un plan adaptado para intetntar bajar de 3 horas en Sevilla. El plan de 12 semanas se estructura en 3 bloques de 4 semanas en las que las rutinas se repiten semanalmente.

La semana pasada terminaba el primer bloque de rutinas y hoy comenzaba el segundo. Tocaba 55' de CC a ritmo de 4'30'' o lo que vienen a ser 12 km en 55 minutos.

El entreno bien y cumpliendo clavado, pero me ha costado mucho levanatrme y ponerme en marcha. De esos días en que notas las garras de la pereza y el cansancio clavadas en el corazón. A pesar de todo me he sobrepuesto y he conseguido hacer el entreno en tiempo y forma.