Series rapidas "cortas"

Hoy, como ya os comente ayer, me he saltado el plan y he sustituido el entrenamiento de ritmos a 4'20'' por una sesion de 1500 + 10 x (450 + 450) + 1500. 10 series de 450 con recuperación en subida. Vamos... Una putada de entreno ya que es de los que menos me gusta.

A pesar de todo ha salido un entreno bueno y con series de bastante calidad, por lo que a la larga he terminado bastante satisfecho conmigo mismo. La idea es seguir con este tipo de entrenamientos durante el mes de diciembre de cara a la San Silvestre Internacional para poder hacer un buen papel y respaldar mi acreditación para esta exclusiva prueba.