viernes, 20 de septiembre de 2013

10 km rapidos para afinar las piernas



Hoy entreno de velocidad. 10 km a ritmo rápido para asentar las series de ayer y poner las pierna a tono de cara a la carrera del domingo.

El entreno no ha salido malo y los 10 han caído en 42'49'', lo que me indica que el domingo debería de estar entre los 40' y los 42'


Por lo que respecta a la carrera del domingo comentar que es una carrera incomoda y masificada. Madrid corre por Madrid ha vendido este año cerca de 15.000 dorsales y todos los globeros y domingueros de la ciudad estarán en primera fila en la salida.

Lo bueno de esta carrera es que es por el puto centro de Madrid y tiene un recorrido espectacular, pasando por Alcalá, Gran Vía, Sol, palacio Real, Calle Mayor y Paseo de Recoletos, calles que habitualmente esta abarrotadas de coches y que las cierran durante un rato para que podamos correr, vamos un puto lujo.

Espero que los cajones de salida funcionen y que los asistententes los respeten para que todas corramos a nuestro ritmo sin problemas, pero vamos... Lo dudo.

El lunes os cuento. ;)

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