1200 + 2 x 5000

Hoy entrenamiento de velocidad. 2 series de 5000 a buen ritmo y con tensión a lo largo de toda la carrera. Inicialmente no tenia pensado centrarme tanto, pero ya solo ponerme con este entreno y que estas dos semanas de relax en los entrenos me han permitido recuperar del todo, me han animado para ir rapido.

Al final dos series buenas. Los primeros 5000 en 20'17'' y el segundo en 19'36''. Buenos ritmos para dos semanas sin trabajar la velocidad.

Mañana tirada larga.