Ritmo medio de 4'15'' y bien, así que he terminado bastante satisfecho con el entreno de hoy. A ver mañana que tal se dan los miles y si le ponemos la guinda a la semana.
jueves, 20 de marzo de 2014
Rodaje largo y rapido 16 km - 68'
Hoy tocaba entrenamiento de rodaje largo y con ritmo alto. 16 km de circuito habitual con ida mayoritariamente cuesta arriba y la vuelta favorable. Me he sentido bien y rodando a ritmo alto sin sufrir en exceso.
Ritmo medio de 4'15'' y bien, así que he terminado bastante satisfecho con el entreno de hoy. A ver mañana que tal se dan los miles y si le ponemos la guinda a la semana.
Ritmo medio de 4'15'' y bien, así que he terminado bastante satisfecho con el entreno de hoy. A ver mañana que tal se dan los miles y si le ponemos la guinda a la semana.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
Muy contentos de participar en su artículo en el interior de
ResponderEliminarPero yo no entiendo muy bien lo que estás hablando?
Estoy muy interesado! !