Otra ración de miles. 3000 + 7 x 1000 + 1000

Hoy para terminar la semana tenia prevista una sesion de miles. la habitual compuesta por 3000 de calentamiento + 7 x 1000 + 1000 para soltar las piernas.

Los miles han salido bastante bien, a 3'57'', 4'03'', 3'41'', 3'54'', 3'43'', 3'53'' y 3'43''. Lo que pasa es que hoy aparte he estado atento al tiempo entre los puntos kilométricos del carril bici en vez de fiarme del GPS que siempre me hace correr de mas y aproximadamente a esos tiempos tendría que quitarles entre los 13 y los 17 segundos, así que haced cuentas.

Mañana tirada larga de 100' con objetivo de 22/23 km.