El ritmo de 4'35'', no he sufrido demasiado yme he sentido bastante bien en lineas generales. La recuperación de Sevilla ha sido la correcta y aún así, de momento esta semana tambien la voy a tomar con calma con solo 4 días de entrenamiento.
lunes, 3 de marzo de 2014
4 x 3000 - Cuestas largas (1500 + 1500)
Hoy primer entrenamiento de cara al maratón de Madrid. Y como local, se que tengo que entrenar mucho las piernas de cara a las cuestas del recorrido, así que he empezado con una sesión de cuestas largas de 1500 metros.
El ritmo de 4'35'', no he sufrido demasiado yme he sentido bastante bien en lineas generales. La recuperación de Sevilla ha sido la correcta y aún así, de momento esta semana tambien la voy a tomar con calma con solo 4 días de entrenamiento.
El ritmo de 4'35'', no he sufrido demasiado yme he sentido bastante bien en lineas generales. La recuperación de Sevilla ha sido la correcta y aún así, de momento esta semana tambien la voy a tomar con calma con solo 4 días de entrenamiento.
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