2000 + 5 x (2000 + 2' rec)

Hoy ha tocado entrenamiento de velocidad con 5 series de 2000 metros con recuperación de 2 minutos. Las series han salido a ritmos de 3'55'', 3'58'', 4'01'', 4'09'' y 4'06' y como se puede ver he ido bajando la velocidad en vez de subirla.

Las razones de este bajon han sido un poco la poca motivación que tenia hoy, el viento y ciertas molestias en la pierna izquierda que empieza a estar un poco cargada. Ahora a recuperar que mañana por cambios de agenda descanso y salgo el domingo a tirar largo.