Tirada larga. 1:45 a 4'30''. 23,300 km.

Cansanción. Es la palabra que define la salida de hoy. El recorrido que he elegido para la tirada larga de hoy no ha sido el más adecuado y he pagado lo quebrado del terreno. Muchas subidas y bajadas y poco terreno para poder marcar el ritmo mantenido y correr comodo.

Para los que lo conozcan han sido 23 km por el carril bici, corriendo por Montecarmelo, Las Tablas, Sanchinarro, llegando a Hortaleza y vuelta a casa. Si os fijais en la grafica de la altimetria vereis que esta llena de subidas y de bajadas y que no hay descanso. Pero bueno, supongo que eso viene bien para aprender a sufrir. :)

Otra semana mas terminada y cada vez va quedando menos. Estamos en lo más seco y profundo del desierto, se que queda lo mas duro, pero tambien voy teniendo la certeza de que el final esta más cerca. Toca seguir aprendiendo a sufrir para alcanzar la gloria.