Entrenamiento de ritmos. 20' + 20' + 5' + 10'

Hoy entrenamiento para gestionar los ritmos. La configuración la misma que la del último mes. 20' de calentamiento a ritmo suave de 4'40'', luego 20' rapidos con ritmo alrededor de 4'10'', 5' sueltos suaves y otros 10' a ritmos de 4'10''.

El día con viento raro, no sabia de donde venia, pero me ha molestado la mayor parte del entrenamiento, sobretodo en las zonas en las que queria ir rapido. No obstante ha sido un entreno comodo y correcto.